topick vracam iz mrtvila jer vec 3 dana nespavam dobro,a umoran sam ko pas i jos me prehlada muci..........
vidjet cemo kak ce biti danas,sinoc je pomoglo klanje neogranicenih kolicina zombija u killingflooru

Ja ne spavam već dva mjeseca dobro.

ja vec mjesec dana ne spavam kako treba, pitam se radi cega...

fax?

Ja sam se jučer igrao skrivača sa 3 (zuječe) bube u svojoj sobi; prva u 1:30 (taman kad sam zaspao), druga u 2:30, a treča u 3:00.
Onda nisam mogao spavati do jutra.
Jel se to računa kao "nesnanica s vanjskim uzrocima"?

Neeee

to se racuna kao nesanica uzrokovana mentalnim poremecajima koji rezultiraju lažnim audio dozivljajima

'Očeš da ti donesem te zgnijećene bube danas u udrugu?

Noćas nisam spavala. To mi je već treći put ovaj mjesec, a mjesec je tek počeo.

A kod mene...sanjam neke gluposti...zapravo bolje nazvat nočne more, pa se budim svakih sat vremena, ono u pol 12, 1 ,2... i probudim se umoran kad se treba dignuti ko da nisam cijelu noć spavao.
U petak/subotu mi je bila izgovor cola-=kofein...a sada neznam čemu bi pripisao...zapravo znam, živci

probaj ukapat kap et. ulja od lavande na jastuk... navodno da je dobro za san... ja osobno od lavande ne mogu zaspat cijelu noć jer mi ima prejak miris... al se jako dobro osjećam u jutro bez obzira što nisam spavala...
al bez zezancije, et. ulje od ruže, ili ružin hidrolat dosta umiruju živce, može se kupit u ljekarni od primavere, mislim u obliku raspršivača pa se onda pošpricaš i to te smiri... isto tako ga možeš stavit u vodu u svjetiljku sa lučicom (to je ona mala svjećica). umiruje i et. ulje od lavande i tamjana... s tim da treba paziti da su čista ulja, a ne neki miks koji kupiš u dm-u ili u trgovini... primavera, aromara, regenbogen i oshadi bi trebali biti najbolji na hrv.tržištu... eterična ulja od aromare i primavere možeš kupiti u ljekarnama, ova druga dva se naručuju... ovo govorim bez zezancije, jer sam imala isto tako poremećaj spavanja (radi faksa i sl, nisam mogla zaspat prije 4 u jutro) i bila sam stalno umorna, pa mi je frendica napravila nekakav miks u baznom ulju koje nanosim na kožu umjesto kreme, i nakon toga sam se preporodila...

A mogao bi probat ali mi se to čini nekako prekoplicirano
ali thx na savijetu
nekak više vjerujem u "kemiju" nego u te prirodne preparate...možda se i varam
uglavnom meni se počne spavati kad dođem s posla, a uhvati me između 18-19h, ak to izdržim opet ne mogu zaspati do 12-1 u noći

Meni se recimo sad spava... (budan sam od 7-8 ujutro) razmišljam ići odrijemati sat-dva ali se bojim da se neću moć probuditi do kasno navečer i da ću si opet sje**ti bioritam...

u čašu toplog mlijeka muškantnod oraščića...

recept nečije bake/ujne/tete...

varaš se... to je prirodna kemija... zato su svi predavači za et. ulja dipl.farmaceuti... onaj tko se ne kuži u kemiju malo teže može napraviti dobar spoj et.ulja... npr ja... smiksam par ulja i stavim u bazno, pomirišem i skužim da ima miris kao rakija...

inače konstatan umor može biti posljedica recimo nezadovoljstva... mislim da se čovjek uvijek treba truditi učiniti svoj život boljim, a ne prepustiti se letargiji...